Настоянки для лікування ПМС та менструальних болю
Настоянки можуть бути корисними для зняття симптомів передменструального синдрому (ПМС) та менструальних болів. Ось кілька ефективних рецептів настоянок для полегшення цих станів.
Настоянка з чорної крушини
Інгредієнти:
- Сухі ягоди чорної крушини
- 70% етиловий спирт або горілка
- Скляна банка з кришкою
- Темна скляна пляшечка для зберігання
Інструкції:
- Підготовка ягід:
- Подрібніть сухі ягоди чорної крушини.
- Заповнення банки:
- Наповніть банку подрібненими ягодами на третину.
- Додавання спирту:
- Залийте ягоди спиртом так, щоб він повністю покрив рослинну масу. Добре закрийте кришкою.
- Настоювання:
- Поставте банку в темне прохолодне місце на 4-6 тижнів, струшуючи її щодня.
- Проціджування:
- Процідіть рідину через марлю або дрібне сито і відтисніть рослинні залишки.
- Зберігання:
- Перелийте настоянку в темне скляне пляшечко і зберігайте в темному прохолодному місці.
Настоянка з імбиру
Інгредієнти:
- Свіжий корінь імбиру
- 70% етиловий спирт або горілка
- Скляна банка з кришкою
- Темне скляне пляшечко для зберігання
Інструкції:
- Підготовка імбиру:
- Очистіть свіжий корінь імбиру і наріжте його на дрібні шматочки.
- Заповнення банки:
- Наповніть банку нарізаним імбиром на третину.
- Додавання спирту:
- Залийте імбир спиртом так, щоб він повністю покрив рослинну масу. Добре закрийте кришкою.
- Настоювання:
- Поставте банку в темне прохолодне місце на 2-4 тижні, струшуючи її щодня.
- Проціджування:
- Процідіть рідину через марлю або дрібне сито і відтисніть рослинні залишки.
- Зберігання:
- Перелийте настоянку в темне скляне пляшечко і зберігайте в темному прохолодному місці.
Настоянка з меліси
Інгредієнти:
- Свіже або сушене листя меліси
- 70% етиловий спирт або горілка
- Скляна банка з кришкою
- Темна скляна пляшечка для зберігання
Інструкції:
- Підготовка листя меліси:
- Якщо використовуєте свіже листя, ретельно промийте і подрібніть його. Сушене листя меліси просто подрібніть.
- Заповнення банки:
- Наповніть банку подрібненим листям меліси на третину.
- Додавання спирту:
- Залийте листя спиртом так, щоб він повністю покрив рослинну масу. Добре закрийте кришкою.
- Настоювання:
- Поставте банку в темне прохолодне місце на 2-4 тижні, струшуючи її щодня.
- Проціджування:
- Процідіть рідину через марлю або дрібне сито і відтисніть рослинні залишки.
- Зберігання:
- Перелийте настоянку в темне скляне пляшечко і зберігайте в темному прохолодному місці.
Дозування
- Для чорної крушини: Приймати по 20-40 крапель тричі на день, розбавлених у воді.
- Для імбиру: Приймати по 10-20 крапель двічі на день, розбавлених у воді.
- Для меліси: Приймати по 10-20 крапель тричі на день, розбавлених у воді.
Примітки
Перед початком прийому будь-якої з цих настоянок проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші лікарські засоби.
Звертайте увагу на можливі алергічні реакції або побічні ефекти, і у випадку їх виникнення припиніть використання настоянки та зверніться до лікаря.
