витамин
23.09.2021 Автор: Admin 0

Знаете ли вы, к каким последствиям приводит недостаток витамина D?

В сегодняшнем видео вы увидите 5 признаков дефицита витамина D и способы лечения этой проблемы.

На самом деле, дефицит витамина D — обычное явление. По оценкам, около одного миллиарда людей в мире имеют низкий уровень этого витамина. Но этот элемент необходим организму и выполняет ключевые функции в нашем здоровье.

При низком уровне витамина D организм подает ряд сигналов, таких как:

  1. Проблемы со сном.

Недостаток витамина D обычно связан с нарушениями сна.

  • Слабая иммунная система.

Одной из важнейших функций витамина D является поддержание нашей иммунной системы.

  • Беспокойство и депрессия.

Постоянные изменения настроения могут быть связаны с низким уровнем витамина D.

  • Недостаток энергии.

Усталость и утомляемость — два основных признака низкого уровня витамина D.

  • Боль в мышцах.

Витамин чрезвычайно важен для здоровья костей и мышц.

Эти симптомы указывают на дефицит витамина D, который можно подтвердить с помощью анализа крови, назначенного вашим врачом.