авокадо
14.09.2021 Автор: Admin 0

Чай из авокадо

Полезные свойства авокадо

Когда-то авокадо считался злодеем, а сегодня это герой здоровья. Поскольку этот фрукт является богатым источником жиров и калорий, он действует в нашем организме как натуральное лекарство.

Вы думаете, что знаете все об авокадо. Но слышали ли вы когда-нибудь о чае из семян авокадо? Давайте узнаем о его пользе!

Семя, также известное как косточка, богато биоактивными фитохимическими веществами и антиоксидантами и обладает лечебными свойствами.

В нем выше концентрация незаменимых жирных кислот, чем в других частях растения, и больше дубильных веществ (которые придают горечь).

Причины почему вы не должны выбрасывать семя авокадо:

  1. Антиоксидант

Поскольку косточка богата антиоксидантами, она защищает клетки от свободных радикалов.

  • Помогает пищеварению

Пищеварительная система состоит из множества органов, которые, воспаляясь, изменяют процесс пищеварения.

  • Улучшает работу желудочно-кишечного тракта

Косточка авокадо помогает при различных проблемах с желудком, облегчает диарею и воспаление в желудочно-кишечном тракте, предотвращая язву желудка, бактериальные и вирусные заболевания.

  • Укрепляет иммунную систему

Еще одна польза косточки авокадо — повышение наших защитных сил, то есть укрепление иммунной системы.

  • Помогает предотвратить простуду и грипп

Она также обладает противовоспалительными свойствами, которые полезны для людей, страдающих заболеваниями суставов, например, артритом.

  • Помогает при потере веса

Многие люди страдают от переедания, вызванного тревогой. В этом случае семена авокадо отлично подходят для снижения тяги к еде вне времени приема пищи и, следовательно, помогают в потере веса.

Теперь, когда вы знаете о пользе, как насчет того, чтобы приготовить чай из семян авокадо?

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 ч. л. измельченной косточки авокадо

300 мл воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Залей порошок косточки авокадо теплой водой и дайте настояться примерно 7–8 часов. Можно оставить на ночь.

Выпей чай за 30 минут до завтрака. Одной кружки будет достаточно, ведь средство очень сильное.

Не употребляйте семена в сыром виде и избегайте излишеств, поскольку они могут вызвать тошноту, рвоту и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Приостановите употребление, если вы чувствуете какие-либо побочные реакции после употребления чего-либо с семенами авокадо.

Это сигнал о том, что семя авокадо не полезно для вашего организма.